الحمل أسبوعًا بأسبوع

بلغ طول الجنين حوالي 38.6 سم من الرأس إلى القدمين، أي تقريبًا بحجم القرنبيط.

في هذه المرحلة، يكون الطفل قد تكوَّن تقريبًا بالكامل. وخلال الأسابيع القادمة سيستمر في:

نضج الأعضاء

اكتساب المزيد من الدهون تحت الجلد.

خلال الأسابيع الماضية كان جسم طفلك مغطى بطبقة بيضاء دهنية تسمى الفيرنكس (Vernix).

هذه الطبقة تساعد على:

حماية جلد الجنين

إبقائه دافئًا داخل الرحم مع وجود شعر ناعم خفيف يغطي جسمه.

الآن تبدأ هذه الطبقة في الاختفاء تدريجيًا.

طفلك يستعد الآن للميلاد بعد حوالي 11 أسبوعًا

قد تشعرين بضيق بسيط في التنفس لأن طفلك يكبر ويضغط على الرئتين. كما أن زيادة الوزن أثناء الحمل تضع عبئًا إضافيًا على جسمك.

ربما تشعرين بالانزعاج عندما يقول لك الناس: "استمتعي بالنوم الآن قبل أن يأتي الطفل"، لأن النوم بالفعل ليس سهلًا في هذه المرحلة.

قد تعانين من تقلصات في الساقين.

وإذا كان الطفل يضغط على المثانة، فقد تحتاجين إلى الذهاب إلى الحمام كثيرًا أثناء الليل.

غالبًا ما يكون الأطفال أكثر نشاطًا عندما تحاولين النوم! لديهم نمط خاص بهم للنوم والاستيقاظ، وقد لا يتوافق دائمًا مع مواعيد نومك.

حاولي ملاحظة نمط حركة طفلك. وإذا لاحظتِ أن الحركة قلت أو توقفت، تواصلي فورًا مع مقدمى الخدمة الطبية .

نصائح تساعدك:

حاولي الراحة أو القيلولة خلال النهار عندما يتاح لك ذلك.

من الأفضل النوم على أحد الجانبين.

ضعي وسادة تحت بطنك ووسادة أخرى بين ساقيك لدعم جسمك أثناء النوم.

وإذا شعرتِ أنك مرهقة جدًا ولا تستطيعين التحمل، فمن المهم أن تتحدثي مع مقدمى المشورة الاسرية للحصول على المساعدة.

قد تشعرين أنك أقل توازنًا أو أكثر ارتباكًا في الحركة. من الطبيعي أن يستغرق الجسم وقتًا ليتعود على وجود بطن الحمل، كما أن مركز توازن جسمك يتغير مع كبر حجم البطن.

إذا تعرضتِ للسقوط فلا تقلقي كثيرًا، لأن الجنين محاط بطبقات حماية داخل الرحم، لكن من الأفضل إخبار القابلة أو الطبيب للاطمئنان.

من الأعراض التي قد تشعرين بها هذا الأسبوع:

مشاكل في النوم

تورم أو نزيف اللثة

ألم في جانبي البطن بسبب تمدد الرحم (ألم الأربطة)

البواسير

الصداع

ألم في الظهر

عسر الهضم وحرقة المعدة

الانتفاخ والإمساك

تقلصات في الساقين

الشعور بالحرارة

الدوخة

تورم اليدين والقدمين

التهابات في البول

التهابات مهبلية

تغير لون الجلد في الوجه إلى بقع داكنة (يسمى قناع الحمل)

بشرة أكثر دهنية وقد تظهر حبوب

شعر أكثر كثافة ولمعانًا

وقد تستمر بعض الأعراض من الأسابيع السابقة مثل:

تقلبات المزاج

اشتهاء أطعمة غريبة

حاسة شم أقوى

ألم أو تسرب حليب من الثدي

إفرازات مهبلية بيضاء حليبية